Ab dem 3. März startet der Sportclub Shogun Erbach e.V. einen Selbstverteidigungskurs für Frauen.
In insgesamt 8 Trainingseinheiten werdet Ihr von einem vom DJJV zertifizierten Trainer in die folgenden Inhalte eingewiesen.
Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? Gewiss nicht durch gutgemeinte Ratschläge wie: “Eignen Sie sich einen selbstsicheren Gang an”.
Durch die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst, wird ein kritischer Blick auf das eigene Verhalten möglich.
Sich seiner Schwächen bewusst zu werden, ist der erste Schritt zu einer Veränderung!
Ein wichtiges Trainingsgerät ist das Schlagkissen (Pratze). Hier üben wir Schläge und Tritte mit vollem Kraftaufwand, ohne Sorge um den Trainingspartner/-in haben zu müssen.
Das macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern liefert gleichzeitig die kostbare Erfahrung, wie viel Kraft im eigenen Körper steckt und benötigt wird einen Angreifer abzuwehren.
Viele Frauen & Mädchen kommen mit ganz konkreten Fragen, da sie bereits so etwas schon erlebt haben oder auch nur von so einem solchem Erlebnis gehört haben.
In den Selbstverteidigungskursen stellen wir diese Situationen mit Partner/-in nach und trainieren entsprechende Techniken die zu einer eventuellen Befreiung führen können.
(Quelle: DJJV.de)
Weitere Infos findet ihr auch im DJJV Flyer
Anmeldung und weitere Fragen bitte an FrauenSV@shogun-erbach.de
Die Kursgebühr für 8 Einheiten jeweils Freitags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr beträgt 60€. Diese entfällt sollten sie sich im anschluss eine reguläre Mitgliedschaft im Sportclub Shogun Erbach e.V. abschließen.
Erwachsene und Jugendliche
Dienstag:
19:30 - 21:00 Uhr
Freitag:
19:00- 20:30 Uhr
Hanbo Jutsu
Dienstag:
18:30 - 19:30 Uhr
Kinder (Kurs: NICHT MIT MIR!)
Donnerstag:
16:30 - 18:00 Uhr
Erlenbachhalle Erbach
Jahnstraße 30
89155 Erbach (Donau)
